Selain itu, olahraga secara konsisten juga dapat meningkatkan kualitas tidur, membantu meredakan ketegangan otot, serta meningkatkan rasa percaya diri dan citra diri. Tidak perlu melakukan olahraga berat; berjalan kaki, bersepeda, atau yoga adalah pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda.
rs pku muhammadiyah karanganyar, rs pku kra, rumah sakit di karanganyar, pku karanganyar
: (0271) 494019- IGD
: (0271) 494019 ext:118 -
: 0811-2648-863 
: rspkumuhammadiyah[at]yahoo.com
Manfaat Olahraga Rutin untuk Kesehatan Mental dan Emosional
Olahraga bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan mental dan emosional. Aktivitas fisik dapat merangsang pelepasan endorfin, neurotransmitter yang dikenal sebagai "hormon bahagia," sehingga membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
- info kesehatan
- manfaat olahraga
More Tags
Kontak Kami
Jl. Papahan Tasikmadu Karanganyar
Kode Pos: 57722 Jawa Tengah
: 0271 – 495389
: 0271 – 494019 ext: 118 (IGD)
: rspkumuhammadiyah[at]yahoo.com
: 0811-2648-863 (chat only)
Jam Kunjung Pasien
Pagi jam 11.00 sampai jam 13.00 WIB
Sore jam 17.00 sampai jam 20.00 WIB
Anak dibawah 12 tahun Dilarang masuk
Sore jam 17.00 sampai jam 20.00 WIB
Anak dibawah 12 tahun Dilarang masuk
Pasien memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan pulih tanpa terganggu oleh kunjungan yang tidak terduga.
